Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
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77 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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692 kcal
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Gord: 22,68g | Prot: 65,56g | Carbs: 54,91g.
Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Bio Баланс Био Кефирный 0,1%, Котлеты с брок. Jantar: Запеканка, Био Баланс Биокефирный 1%. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Cardio - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de schacht_el
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