Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Gord: 57,75g | Prot: 137,51g | Carbs: 117,16g.
Café da Manhã: Кальмар Отварной, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Сырники ПП, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Вологодское Льняное Масло , Дайкон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Jantar: ВкусВилл Творог 5%, Not Bad Протеин, ВкусВилл Нут Жареный, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lanches/Outros: Избенка Пюре из Чернослива, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Polina Lioness
|