Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1676 kcal
|
Gord: 70,19g | Prot: 104,09g | Carbs: 146,98g.
Café da Manhã: Ип Губина Е.в Сыр Своими Руками Сы Рождественский Сыр Рождественский, Фермер Сметана Домашняя 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Baraka Масло Чёрного Тмина, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Deteaco Растительный Смузи из Зелени, Sneko Gold Витграсс. Almoço: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Alce Nero Сахар Тростниковый Нерафинированный, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Черный Хлеб Мука Пшеничная Хлебопекарная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Jantar: Яичный Белок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, USN Whey Protein, Miyata Водоросли Нори, Organic Life Масло Расторопши, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Admiral Benbow Тунец Измельчённый Натуральный для Салатов. Lanches/Outros: Магнит Апельсин, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 0739228
|