Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
|
106,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Gord: 37,02g | Prot: 82,78g | Carbs: 260,46g.
Café da Manhã: فريكتوز سكر الفاكهة, كانديا حليب. Almoço: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, فاصولياء بيضاء فاصولياء بيضاء, البرتقال, تونة بالطماطم مراطون تونة, Optimum Nutrition BCAA 500 POWDER, Omega3 Omega3. Jantar: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, زيت الزيتون, cab عمر بن عمر هريسة مصبرات معجون فلفل حار, بيضة, التمر. Lanches/Outros: كانديا حليب, جبن مثلث جبن. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 3ewini
|