Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
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88,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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706 kcal
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Gord: 32,78g | Prot: 44,06g | Carbs: 54,22g.
Café da Manhã: Rapunzel Leinöl, Magerquark, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken. Almoço: Nestle Kitkat Vegan, Thermomix Sauce Bolognese, Slendier Fettuccine Style. Jantar: Slendier Fettuccine Style, Thermomix Sauce Bolognese. Lanches/Outros: Bounty Bounty Miniatures, Mammut Crunchy Protein Bar Salty Peanut. mais...
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2856 kcal
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Exercício:
Taekwondo - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de do7mel
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