Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1762 kcal
|
Gord: 54,33g | Prot: 96,72g | Carbs: 218,36g.
Café da Manhã: Селедка, Глобус Малина Протертая, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, Оладьи на Кефире. Almoço: Кефир 2,5%, Селедка, Соленые Огурцы с Укропом, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Jantar: Творожная Запеканка с Тыквой. Lanches/Outros: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Сернурский Сырзавод Рикотта Огурец-Укроп, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Петровский. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksusavin10
|