Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
|
72 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2433 kcal
|
Gord: 83,97g | Prot: 201,08g | Carbs: 220,58g.
Café da Manhã: Cameo High Protein Muesli Cioccolato Mandorle e Nocciole , Vitalibre Granola Naturalix con Cranberries Ribes e Lamponi, Noci, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Succo e Polpa di Pera. Almoço: Pane ai Cereali Misti, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Now Foods Ultra Omega 3, Cavolo Cappuccio, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. Jantar: Daily Bread Rustiche con Semi di Girasole e Lino, Parmigiano Grattugiato, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Zucchine, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse, Now Foods Ultra Omega 3, Baresa Melanzane a Filetti. Lanches/Outros: Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Arance, Nocciole. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|