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Forcément après avoir été malade, on reprend un peu dès qu'on commence à manger normalement.
Je reprend le sport ce soir à la salle - cardio, abdos et un peu de muscu pour les bras et la poitrine.
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65 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Gord: 39,68g | Prot: 45,97g | Carbs: 176,90g.
Café da Manhã: Nestlé Chocapic, Carrefour Lait Demi Écrémé, Tropicana Orange sans Pulpe. Almoço: Pomme, Picard Poulet au Curry et au Lait de Coco, Duo de Riz. Jantar: Vinaigre, Beurre (Salé), Oeuf sur le Plat, Carrefour Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. Lanches/Outros: Monoprix Bio Galettes de Riz Chocolat Noir, Clémentines. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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