Jornal de Nello.Veneruso, 15 mar 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
36,2 kg Perdidos até agora: 28,5 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1406 kcal Gord: 35,19g | Prot: 112,72g | Carbs: 155,25g.   Café da Manhã: Mela, Nestlé Resource Energy, Vemondo Bevanda Mandorla senza Zuccheri, Fiorentini Bio Crusca di Avena. Almoço: Zucchine, Granarolo Mozzarella Ad Alto Contenuto di Proteine, Mutti Pomodorini Ciliegini, Conad Cous Cous Integrale, Conad Passata Classica Biologica, Amo essere Biologico Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cipolle Dorate. Jantar: Zucchine, Gamberi, Totano. Lanches/Outros: Pere. mais...
1220 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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