|
we blijven staan op 70🤷, gisteren 10480 stapjes gedaan. vandaag ga ik daar niet aan geraken,ga straks thuis wachten bij ons kleindochter Niene 😃
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1329 kcal
|
Gord: 53,13g | Prot: 68,76g | Carbs: 148,05g.
Café da Manhã: Quaker Granola Nuts And Seeds, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Almoço: Danone Magere Yoghurt Gesuikerd, Milsani Magere Yoghurt Natuur, Visburger. Jantar: Mandarijn, Becel Bakken en Braden, AH Kabeljauwhaasje, Groene Snijbonen (Uitgelekt, uit Blik), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Lanches/Outros: Côte d'Or Melkchocolade (25g), Peijnenburg Ontbijtkoek Zero. mais...
|
peso estável
|