Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
|
117 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Gord: 87,22g | Prot: 103,48g | Carbs: 96,72g.
Café da Manhã: Эконива Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Угорь Угорь Жареный, Гречка. Almoço: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Midori Морская Капуста, Добрянка Финик Джамбо, Добрянка Миндаль, Метро Чука, Троекурово Голень Куриная. Jantar: Midori Морская Капуста, Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби, Меридиан Морской Коктейль, Яйцо Куриное. Lanches/Outros: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 12091990
|