Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 24,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 68,74g | Prot: 91,94g | Carbs: 57,03g.
Café da Manhã: 紐西蘭花生醬@@, 黑咖啡, 克寧100%純生乳@@, 胚芽可可餐包. Almoço: 韭菜, 全聯 小松菜, 紅蘿蔔, 豆芽菜, 午仔魚, 滷雞腿, 黑橋牌 蒜味香腸, 得意的一天 葵花油. Jantar: 蒸蛋, 全聯 梅花肉, 乾香菇@@, 小白菜, 得意的一天 葵花油, 花椰菜. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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