Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
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67,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Gord: 29,32g | Prot: 58,98g | Carbs: 179,57g.
Café da Manhã: Kurma, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Selada Kol, Dada Ayam, Nasi Merah. Jantar: Quaker Instant Oatmeal, Kacang Mete, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Buah Naga, Greenfields Original Yogurt. Lanches/Outros: Realfood Jelly, Greenfields Original Yogurt, Kurma, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Alpukat. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ifahregar
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