Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2015
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120,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 51,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 93,27g | Prot: 135,13g | Carbs: 61,57g.
Café da Manhã: Himbeeren Tiefgefroren, Naturjoghurt, Vanillin-Zucker, Magerquark, Mandeln, Haferflocken. Almoço: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Champignons, Gouda, Tomaten, Ei. Jantar: Lidl Gehackte Tomaten, Tomatenmark, Zwiebeln, Aldi Hirtenkäse, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Lanches/Outros: Körniger Frischkäse, Spinat, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). mais...
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2960 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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