Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2015
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44,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Gord: 33,23g | Prot: 45,71g | Carbs: 219,24g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Lidl Kornachter Körnerbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Ja! Delikatess Kochschinken, Möhren, Eisbergsalat, TiP Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Kohlrabi. Jantar: Lidl Kornachter Körnerbrot, Gourmet Feigen-Senf, Lindenhof Irish Cheddar. Lanches/Outros: Haribo Gummibärchen, Kohlrabi, Tee, Litschi, Ja! Würfelzucker, Ritter Sport Mini Karamell, Tee, Galiamelone. mais...
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1610 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 35 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 5 minutos, de Pé - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas, Liegen - 1 hora e 35 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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