|
👉Средний вес недели 119,4
💬Ничего не ушло и не пришло. Из-за новых весов, я хз сколько точно. Вернулась к старым на этой неделе.
Полоски кетоглюка - 0 (довольно много углей, 30-40). Мне норм.
😱Кстати, за два месяца ушло 6,7 кг
|
119,4 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 39,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2370 kcal
|
Gord: 166,67g | Prot: 179,81g | Carbs: 48,23g.
Café da Manhã: Сухой Жареный Соленый Арахис, Лепешки кето на сметане, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Кктобомбы, Семилукская Трапеза Томатная Паста, Шампиньоны, Останкино Гуляш Свиной. Jantar: Сухой Жареный Соленый Арахис, Parmalat Сливки 23%, Черкизово Уши Свиные с Чесноком. mais...
|
peso estável
|