Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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60 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Gord: 85,94g | Prot: 58,58g | Carbs: 22,40g.
Café da Manhã: Domatesler, Yumurta, Soğanlar, Ghee, Brokoli, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Almoço: Zeytinyağı, Roka Marulu, Tavuk Kanadı. Jantar: Soğanlar, Pişmiş Kereviz, Emin Dana Eti, Zeytinyağı, Avokado, Karışık Yeşil Salata. Lanches/Outros: Sütaş Üçgen Peynir, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). mais...
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1672 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de noralisa
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