Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Gord: 61,29g | Prot: 84,67g | Carbs: 113,87g.
Café da Manhã: Молоко 2,5%, Сахар, Овсяные Хлопья, Сыр Российский 50%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Миндаль Рулетики Куриные с Сыром. Jantar: Пятерочка Сахар, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриная Грудка Отварная, Ананас Консервированный, Кукуруза Сладкая, Сметана 15%. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hope*13*
|