Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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79,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Gord: 52,25g | Prot: 83,61g | Carbs: 202,68g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Frutap Iogurte de Morango Zero, Banana Brasil Banana da Prata, Maçã, Frutap Iogurte de Coco. Almoço: Hambúrguer Caseiro, Abacaxi, Limão, Ovo Cozido, Guacamole, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Hortifruti Cenoura Cozida, Chuchu Cozido, Guacamole, Arroz com Lentilhas, Hambúrguer Caseiro. Lanches/Outros: Tomates, Ovo Cozido, Pão Francês. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcuszambello
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