Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2327 kcal
|
Gord: 57,86g | Prot: 183,81g | Carbs: 252,75g.
Café da Manhã: Самокат Творог Пластовой 4-6%, из Лавки Молоко 2,5%, Груша, Alpro Миндальное Молоко, Nordic Овсяные Хлопья, Курага, Малина. Almoço: Треска Отварная, La Molisana Макароны. Jantar: Dr. Korner Хлебец Сырный, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Картофель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lanches/Outros: Кофе Хауз Какао, Яйцо, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Valiko Хлеб с Орехами. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|