Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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75,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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539 kcal
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Gord: 31,58g | Prot: 56,93g | Carbs: 3,33g.
Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Cebolas, Tomates, Extra Miolo de Acém. Jantar: Contra-filé Grelhado. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rosalia faro
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