Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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73,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 75,65g | Prot: 106,40g | Carbs: 143,02g.
Café da Manhã: Spinach , Bolthouse Farms Mocha Cappuccino, Dempster's Whole Grain Ancient Grains Bread, Black Diamond Marble Cheese, Egg. Almoço: Bananas , Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. Jantar: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) , Black Diamond Marble Cheese, Dempster's Whole Grain Ancient Grains Bread. Lanches/Outros: Turkey, Black Diamond Marble Cheese, No Name Snack Crackers. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asra..
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