Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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55 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 127,16g | Prot: 60,31g | Carbs: 26,89g.
Café da Manhã: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Jarrow Formulas MCT Oil. Almoço: 아보카도, Bob's Red Mill 아마씨가루, 누티바 코코넛오일(버터맛), 청경채, 느타리버섯, 삼겹살, 팽이버섯, 배추. Jantar: 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 코스트코 콜비잭치즈, Organic Valley 기버터, 올리브기름, 토마토, 달걀, 아보카도, 상추. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de autumn1010
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