Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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86,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2047 kcal
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Gord: 51,31g | Prot: 212,30g | Carbs: 192,02g.
Café da Manhã: Oranges , Manitoba Harvest Hemp Hearts, Kraft Smooth Peanut Butter, Country Harvest 12 Grain, Myprotein Impact Whey Isolate , Neilson Dairy Lactose Free Skim Milk. Almoço: Egg White , Egg, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast, Tomatoes, Beets , Carrots , Kale . Jantar: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast, Tomatoes, Beets , Carrots , Kale . Lanches/Outros: Honey , President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Bananas , Myprotein Impact Whey Isolate . mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rshimoda
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