Jornal de Annemädchen, 14 mar 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
111,8 kg Perdidos até agora: 3,9 kg.    Ainda faltam: 14,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

919 kcal Gord: 29,99g | Prot: 53,58g | Carbs: 105,06g.   Café da Manhã: Grafschafter Roggenbrötchen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Spiegelei, Walnüsse, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Granny Smith Äpfel, Banane, Aldi Haferflocken. Almoço: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Lanches/Outros: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. mais...
2723 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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