Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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78,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2071 kcal
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Gord: 87,43g | Prot: 181,68g | Carbs: 141,76g.
Café da Manhã: Milsa Kräuterquark, Aldi Eiweißbrot (35g), Äpfel. Almoço: Aldi Körniger Frischkäse, Salakis Salakis Natur, Hofburger Körniger Frischkäse, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Tomaten. Jantar: Brokkoli, Möhren, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Aldi 5% Hack. Lanches/Outros: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Aldi Magerquark. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de berti19822
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