Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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125,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2518 kcal
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Gord: 131,70g | Prot: 108,43g | Carbs: 224,52g.
Café da Manhã: Kerrygold Butter Gesalzen, Wiesbauer Beskada, Géramont Le Snack, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Vollkornbrötchen, Kaffee, REWE Flusskrebssalat. Almoço: Müller Reine Buttermilch, Möhren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli. Jantar: Honig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Anker Hering in Gelee. Lanches/Outros: Harry Dinkel Sandwich, Coca-Cola Coca-Cola, Appel Zarte Filets Vom Hering - Gemüse-Ingwer, Tassimo Jacobs Krönung XL, Kohlrabi, Tassimo Jacobs Krönung XL, Tassimo Jacobs Krönung XL, Scho-Ka-Kola Scho-Ka-Kola. mais...
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3626 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Dançar (Passo Lento) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rollo.r
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