Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Gord: 59,40g | Prot: 130,53g | Carbs: 110,91g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Horeca Select Кунжут Семя, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Родные Просторы Хлеб Я За ЗОЖ , Кофе. Almoço: Лук Маринованный, Экокультура Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Карусель Сыр Бон-Дари, Кефир 1%, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе Жареное без Масла, Mission Deli Лаваш Деревенский. Jantar: Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный, Селяночка Рисовая Мука, Яичный Белок, Молочная Станция Творог 0%. Lanches/Outros: Жико Фисташки, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bthew6
|