Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Gord: 55,50g | Prot: 137,36g | Carbs: 105,82g.
Café da Manhã: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 2,5%, Мистраль Рис Басмати Отварной, Яйцо. Almoço: Помидорка Томатная Паста, Азбука Вкуса Капуста по-Московски, Лента Халапеньо Маринованный, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Рис Басмати Отварной. Jantar: Финик, Maxler Протеин Соленая Карамель. Lanches/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 9%. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alino4kaa.r1
|