Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1991 kcal
|
Gord: 55,84g | Prot: 96,93g | Carbs: 163,80g.
Café da Manhã: Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Гречка Отварная. Almoço: Виктория Хлеб с Отрубями , Борщ с Курицей. Jantar: Magic Grain Хрустящие Хлебцы Томат и Прованские Травы , Вина и Воды Абхазии Вино Эшера, Вина и Воды Абхазии Лыхны, Салат из Капусты и Огурца, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Мандарины, Окраина Грудка Копчёная Цезарь, Magic Grain Хрустящие Хлебцы Томат и Прованские Травы , Семейные Секреты Мармелад Микс с Фруктовым Соком, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pusik51
|