Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2817 kcal
|
Gord: 134,78g | Prot: 154,12g | Carbs: 255,58g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Вареное Яйцо, Салтовский Хлеб Диабетический. Almoço: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, ВкусВилл Манго, Лента Амаретто , Powerpro Протеин Шоколадное Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%, Hortex Клубника Замороженная, Магнит Банан, НК Сити Салат из Квашеной Капусты, Вареное Яйцо. Jantar: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Кетчуп, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриная Грудка на Гриле. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SportIryna
|