Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2200 kcal
|
Gord: 133,94g | Prot: 89,80g | Carbs: 131,10g.
Café da Manhã: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Черника (Несладкая, Замороженная), Хлеб Миндальный, Яйцо Всмятку, Бекон (Жареный), Кедровые Орехи , Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Правильное Решение Сельдь Филе-Кусочки в Майонезе, Черника (Несладкая, Замороженная), Хлеб Миндальный, Яйцо Всмятку, Лента Люля-Кебаб. Jantar: Только Польза Семена Подсолнечника , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Киноа с Морепродуктами. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%, Кедровые Орехи, Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный с Изюмом, Кекс с Черникой и Рикоттой. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oxana35
|