Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Gord: 58,03g | Prot: 77,07g | Carbs: 154,48g.
Café da Manhã: Финик, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Цельнозерновой, Форель Слабосоленая, Кофе с Сахаром. Almoço: Лечо, ПП сосиски. Jantar: Безе, Роллтон Спагетти Отварные, Акконд Птица Дивная , Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Куриная Грудка Отварная, Лечо. Lanches/Outros: Маркет Перекресток Карпаччо из Птицы, Маркет Перекресток Карпаччо из Птицы, Сельдерей. mais...
|
|
2373 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de melissa118811
|