Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 25,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Gord: 49,08g | Prot: 113,59g | Carbs: 163,01g.
Café da Manhã: Орехи Кешью, Кофе с Сахаром, Форель Слабосоленая, Сернурский Сырзавод Рикотта 30%, ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой. Almoço: Сельдерей, Куриные Голени с Кожей, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти. Jantar: Сушеное Манго, Ашан Сметана 15%, Милкавита Сыр 30%, Морковь, Куриные Голени с Кожей. Lanches/Outros: Сельдерей, Маркет Перекресток Карпаччо из Птицы, Самокат Ветчина из Индейки, Апельсин, Милкавита Сыр 30%, Самокат Ветчина из Индейки, Самокат Хлебцы Нутово-Кукурузные. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de melissa118811
|