Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Gord: 51,19g | Prot: 94,57g | Carbs: 178,43g.
Café da Manhã: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Банан, Зимовье Фасоль Стручковая, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Моя Цена Яйца. Almoço: Шаурма. Jantar: Куриное Филе, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Alpen Gold Тёмный Шоколад Дроблёный Фундук , Ritter Sport Марципан, Яблоко. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de •Dar_ya•
|