Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1179 kcal
|
Gord: 46,12g | Prot: 44,43g | Carbs: 159,69g.
Café da Manhã: Зефир в Шоколаде, Чай, Молком Брынза, Родина Сметана 20%, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Финик, Чай, Морковный Салат, Лечо, Гречка, Яйцо. Jantar: Nestle Молочный Шоколад, Варенье, Чай, Диадар Отруби Ржаные Бородинские , Молком Брынза, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Lanches/Outros: Чай, Мёд, Арахис, Банан, Ламбер Сыр Ламбер, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Морковь, Яблоко Желтое. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kz.dauka
|