Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
|
91 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1780 kcal
|
Gord: 51,88g | Prot: 121,07g | Carbs: 218,28g.
Café da Manhã: Сваренное Вкрутую Яйцо, Каждый День Финики Сушеные, Фрау Му Сливочное Масло, Макдоналдс Мёд , Увелка Хлопья Овсянные. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Гречка. Jantar: Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Яблоко, Орехи Кешью. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Lenka 86
|