Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
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77,3 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 50,04g | Prot: 139,70g | Carbs: 123,44g.
Café da Manhã: Wild Foods Colágeno, Coliseo Lomitos de Atún en Agua, Palta, Bauducco Tostada Integral . Almoço: Kraft Mayonesa Light, Cerdo Supremo Frigomart, Repollo, Papa Cocida, Minuto Verde Choclo Grano. Jantar: Cebollas, Tomates, Palta, Calo Queso Gauda, Vivo Wraps, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Lanches/Outros: Amix Whey Pure Fusion Protein, Vivo Check 3 Cereales, Soprole Protein+ Natural Endulzado. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jenniffertt__
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