|
за весь день вышло примерно 600кк, но возможно больше из-за куска пиццы, точную калорийность которого я не смог вычислить. весь день питался печеньями, потому что больше ничего не хотелось, ну и ладно. завтра планирую есть нормальную еду.
|
46,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
869 kcal
|
Gord: 31,70g | Prot: 35,48g | Carbs: 100,35g.
Café da Manhã: Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты, Faretti Какао-Бисквиты с Карамельной Начинкой и Щепоткой Соли, Кофе с Молоком. Almoço: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Jantar: Имбирное Печенье, Чай, Русское Море Крабовые Палочки, Global Village Мексиканская Смесь. Lanches/Outros: Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд», FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|