Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1974 kcal
|
Gord: 52,85g | Prot: 150,84g | Carbs: 230,94g.
Café da Manhã: 계란흰자, 아몬드, 하림 닭가슴살 큐브 달콤고구마, 잠백이 잠백이 양배추, 양반 올리브김, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 현미밥. Almoço: 김치, 잠백이 잠백이 양배추, 양반 올리브김, 계란후라이, 현미밥, 아몬드, 하림 닭가슴살 스테이크 고소한치즈. Jantar: 익힌 브로콜리(냉동), 아몬드, 동원 양반 올리브김, 잠백이 잠백이 양배추, 양반 올리브김, 현미밥, 김치, 닭형 직화 안동찜닭 통다리살. Lanches/Outros: 하림 닭가슴살 큐브 달콤고구마, 잠백이 양배추, 계란후라이, 하림 닭가슴살 스테이크 고소한치즈, 아몬드. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JaeiKo
|