Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
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71,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 70,70g | Prot: 91,68g | Carbs: 113,96g.
Café da Manhã: Экомилк Сыр Творожный, Хлеб Черный, Свитлогорье Молоко 3,2%, Омлет с Молоком. Almoço: Сыр, Куриная Печень, Олейна Подсолнечное Масло, Щебекинская Спагетти Тонкие. Jantar: Печень Куриная Жареная, Сыр, Рис Вареный, Жареное Яйцо. Lanches/Outros: Летний День Молоко 3,2%. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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