Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2015
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104 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Gord: 33,94g | Prot: 65,12g | Carbs: 140,19g.
Café da Manhã: Gurke (mit Schale), Orangensaft, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Almoço: Gemischter Salat, Eisbergsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Bandnudeln mit Lachs (231g). Jantar: Milbona Quark Magerstufe, Marmeladen und Eingemachtes. Lanches/Outros: Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Vitasia Litschis, Kaffee mit Milch. mais...
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2970 kcal
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Exercício:
Amamentar - 1 hora, Passar Roupa - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de k.to.
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