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13.03.23 trotz wenig kacl und hunger/ schlafprobleme zugenommen. 🤑🤑🤑
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100,1 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 55,19g | Prot: 57,75g | Carbs: 117,30g.
Café da Manhã: Almette Natur, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Aldi Kohlrabi, Rote Zwiebeln, Maggi Klare Gemüsebrühe. Almoço: Milsani Haltbare Schlagsahne, Gartenkrone Spinat, Spiegelei, Salzkartoffeln, Äpfel. Jantar: Salzkartoffeln, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kaufland Lachsfilet . mais...
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2859 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 19 horas e 50 minutos, Dormir - 3 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de petra100000
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