Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
|
62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Gord: 72,61g | Prot: 102,79g | Carbs: 91,60g.
Café da Manhã: Запеканка Моя, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Индейка Филе Бедра Духовая Моя, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Мудрость Народная Изолят Сывороточного Белка, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Пекинская Капуста, Цветная Капуста, Брокколи. Almoço: Запеканка Моя, Konfesta Конфеты, Агрокомплекс Сметана 20%, Щи Мои. Jantar: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Огурецы Сладкого Рассола, Лук, Индейка Филе Бедра Духовая Моя, Махеевъ Кетчуп Чили, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог 5%, Яйцо. Lanches/Outros: Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ирча86
|