Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
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81,0 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Gord: 104,45g | Prot: 100,35g | Carbs: 92,85g.
Café da Manhã: Egg, Great Value String Cheese. Almoço: Taco soup, Calavo Avocado. Jantar: Tropical Plantation 100% Pure Avocado Oil, Brussels Sprouts, Heritage Farm Chicken Breast, Cauliflower Rice. Lanches/Outros: Maggie Moo's Low Carb No Sugar Added Ice Cream, Dairy Fresh Whipped Cream, Dry Roasted Almonds (with Salt Added) , Hershey's Hot Fudge Topping, Great Value Sweetened Coconut Flakes, Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chellog
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