Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
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53,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 52,48g | Prot: 94,74g | Carbs: 122,76g.
Café da Manhã: Hacendado Leche Almendras Zero, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Kiwi, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Claras de Huevo. Almoço: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Digestive Avena, Hacendado Bocados Marinados, Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Uvas Pasas, Hacendado Anacardo Natural. Jantar: Hacendado Corn Flakes, Uva, Alpro Soya Yogurt Natural con Coco, Hacendado Choco Gotas Negro. Lanches/Outros: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Leche de Almendras Zero, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Natural, Hacendado Hummus Classic, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Mercadona Pan de Cereales Sándwich. mais...
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1551 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de araanlopez
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