Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
|
119,7 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Gord: 52,20g | Prot: 82,94g | Carbs: 192,36g.
Café da Manhã: Сухие Семена Чиа, Maxler Протеин Лимонный Чизкейк. Almoço: SPAR Булочка с Корицей , Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Выборжец Томаты Сливовидные, Зеленый Листовой Салат, VEGANNOVA Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Овсяная Каша на Воде, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви. Jantar: Maxler Протеин Лимонный Чизкейк, Магнит Грейпфрут Белый, Магнит Хлеб Белый Формовой, Велком Колбаса Вегетарианская с Грибами, Выборжец Томаты Сливовидные, Удон с грибами в соевом соусе, VEGANNOVA Тофу Классический. Lanches/Outros: Сахар, Monin Кленовый Сироп . mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xenianew
|