Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
|
114,6 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2328 kcal
|
Gord: 69,58g | Prot: 311,95g | Carbs: 109,68g.
Café da Manhã: Donna Sofia Оливковое Масло Первого Холодного Отжима, Гречка, Яичный Белок. Almoço: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Авокадо. Jantar: Donna Sofia Оливковое Масло Первого Холодного Отжима, Салат из Капусты и Огурца, Хек Отварной. Lanches/Outros: Donna Sofia Оливковое Масло Первого Холодного Отжима, Протеин Двойной Шоколад , Салат из Капусты и Огурца, Хек Отварной, Авокадо, Яичный Белок. mais...
|
Ganhando 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vlad Khomov
|