Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Gord: 56,95g | Prot: 72,42g | Carbs: 128,75g.
Café da Manhã: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Легкое Меню Хлеб Бездрожжевой с Семенами Льна, Подсолнечника и Кунжута, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Чай с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Чай с Молоком, Натуральный Продукт Яблочное Желе в Шоколаде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Bud Пиво Bud Light, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Салями, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Милка Молочный Шоколад с Фундуком. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenasaifutdinova
|