Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
|
103,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 33,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1576 kcal
|
Gord: 84,21g | Prot: 63,49g | Carbs: 149,24g.
Café da Manhã: Fish House Горбуша Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Соевый Соус, Мираторг Смесь Мексиканская, Яйцо Куриное. Almoço: Растительное Масло, Мираторг Фарш Свиной, Куриный Фарш, Жареным Луком, Морковь, Капуста Белокочанная, Рис Вареный, Гречка. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Олейна Подсолнечное Масло , Вкусный День Ряженка 2,5%, Магнит Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Кировский Коржик Молочный, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Апельсин. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ElenaTcv
|